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CIUDAD DE MÉXICO
Algunos pensamos que bajar de peso en poco tiempo es complicado; y todo depende del tipo de dieta o hábitos que llevemos a cabo. No te preocupes más por perder grasa en poco tiempo, para eso te presentamos la dieta de la piña, ¡la mejor para adelgazar!
La piña es un excelente diurético, y elimina los líquidos retenidos. Además es un quemador natural de grasa que puede ayudarte a bajar 3 kilos en una semana. De acuerdo con estudios publicados por Mangalayatan University, es un excelente aliado para quemar calorías.
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DIETA
Debes agregar piña en todas tus comidas. Por ejemplo:
DESAYUNO
Tres claras de huevo con pechuga de pavo sin sal y medio litro de jugo de piña natural
MEDIO DÍA
Una rodaja de piña y 5 almendras
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COMIDA
Pechuga de pollo a la plancha sin sal y ensalada de lechuga con piña.
CENA
Verduras al vapor con atún y medio litro de jugo de piña natural.
Como podrás ver, es una dieta que contiene proteína, eso es importante para que no sufras de una descompensación. La dieta de la piña además de quemar calorías, te mantendrá hidratado, algo que es indispensable para lograr eliminar la grasa.
¡OJO! Es una dieta que no debes hacer más de una semana, debes contactar a un especialista si no logras perder los kilos que deseas en ese lapso de tiempo o si tiene algún malestar. Información Excelsior.com.mx