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MÉRIDA, Yuc., 15 de junio 2026.- La obesidad también afecta a niñas y niños, es una enfermedad crónico-degenerativa que se caracteriza por exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando la niña o el niño tiene un sobrepeso mayor al 20% del ideal, por tal motivo, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán orienta sobre algunas recomendaciones, así como también sobre los servicios que brinda para prevenir y dar seguimiento a esta afección que puede generar muchas otras complicaciones en la salud, si no recibe un seguimiento multidisciplinario pertinente.
La licenciada en Nutrición, Elvia Yaneli Leo Ramírez, aseguró que la obesidad en la infancia de las y los niños puede ser un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades en la etapa adulta como: diabetes mellitus, problemas osteoarticulares, hipertensión arterial, apnea del sueño, trastornos hormonales, así como ciertos tipos de cáncer.
“Los primeros 5 años de vida son determinantes en el desarrollo de las y los niños, por lo tanto, es fundamental conocer su estado de salud y llevarlos a sus chequeos médicos preventivos con regularidad y, así ayudarlos a reducir enfermedades futuras que puedan afectar su salud en otras etapas de su vida”, agregó Leo Ramírez.
Cabe señalar que, la obesidad registrada a temprana edad se debe principalmente a una alimentación inadecuada y por falta de actividad física, aunque la genética también puede ser un factor determinante, ya que si los padres presentan obesidad o las madres la presentan durante los primeros 3 meses de gestación, existe la posibilidad que los hijos padezcan sobrepeso durante la niñez o adolescencia.
De igual manera, para prevenir y dar atención a estos casos, el IMSS en Yucatán cuenta en sus Unidades de Medicina Familiar con personal médico capacitado para realizar las valoraciones y confirmar el diagnóstico, de igual forma, se tienen los Módulos PrevenIMSS, en donde se otorga orientación, además de chequeos preventivos en los que también se incluye la medición de peso y talla.
Por otro lado, el personal de Nutrición del Seguro Social también diseña planes de alimentación, además realizan pláticas y sesiones en donde se orienta sobre cómo lograr una alimentación correcta, completa, equilibrada, suficiente, variada y adecuada para el buen funcionamiento del organismo.
Este personal entrega la “Cartera de alimentación saludable y actividad física”, una guía que incluye consejos detallados e información de cómo conocer su estado de nutrición de acuerdo con el índice de masa corporal, rutinas de ejercicio; así como un recetario de alimentación equilibrada.
También es importante que los tutores o padres de familia estén al pendiente de la salud de los menores y de preferencia, los lleven a un chequeo preventivo mínimo una vez al año, ya que la obesidad es una enfermedad completamente prevenible.
Para erradicar este problema de salud se recomienda:
• Brindar una alimentación saludable.
• Evitar refrescos, jugos (aunque sean naturales) y otras bebidas azucaradas.
• Vigilar la ingesta de agua pura entre 6 y 8 vasos al día, se recomienda el uso de una botella o recipiente con medida conocida para garantizar el consumo.
• Realizar alguna actividad física.
• Para la elaboración de las colaciones, seleccionar frutas y verduras de temporada.
• Preparar de preferencia alimentos al vapor, asados, a la plancha, hervidos o al horno y evitar freír, capear o empanizar.
• Evitar meriendas con alimentos procesados, azúcares refinadas o con mucha sal.
Es importante mencionar que, en México, en el año 2020 entró en vigor la Norma Oficial Mexicana NOM-051 que regula el etiquetado para alimentos y bebidas, para indicar de manera clara y sencilla el exceso de nutrimentos y leyendas precautorias para consumo en niñas y niños y de esta manera, sensibilizar sobre el consumo excesivo de azúcares y grasas saturadas que podrían afectar el desarrollo y la salud de las y los menores, y evitar que padezcan obesidad.
En caso de que los menores registren dificultad para moverse, agacharse, realizar actividades cotidianas, dificultad de respirar, dolores articulares, problemas para dormir y cansancio crónico es importante llevarlos a un chequeo médico para descartar riesgos y recibir el seguimiento correspondiente.
